1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Manejo de Estrés Laboral

PDF Imprimir E-mail

Dirigido a:

Empleados de empresas públicas y/o privadas que deseen mejorar el manejo de sus emociones en el trabajo.

 

Objetivos:

Proveer a los participantes de conocimientos sobre el Estrés Laboral y Ocupacional que le permitan desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento y un manejo asertivo del mismo con miras a optimizar su desempeńo laboral.

Metodología:

Se realizarán ejercicios que permitan obtener los conocimientos teóricos sobre el estrés y las técnicas de afrontamiento al estrés. Identificar indicadores de estrés en el trabajo: personales, ambientales, conflictos grupales. Las dinámicas de grupos serán utilizadas para hacer ejercicios de tipo vivencial, aprender a través de la experiencia y desde el “aquí y ahora”. El grupo se realizara su propia evaluación en relación a los conocimientos adquiridos, manejo efectivo de las herramientas enseńadas que permitan identificar estresores y manejarlos.

Contenido

•- Definición de Estrés.

•- Estresores Potenciales y causas de Estrés.

•- Consecuencias del Estrés.

•- Evaluación del estrés.

•- Síndrome de Agotamiento (Burnout).

•- Evaluación del Síndrome de Agotamiento de los participantes.

•- Estrategias de Afrontamiento. Técnicas de Resolución de Problemas. Jerarquización de Actividades. Toma de Decisiones.

Duración: 8 horas.

 

Solicitudes

Si usted desea solicitar la apertura de algún curso haga click aquí.

 

Acceso a usuarios